Offtopic » Rückenschmerzen lindern

Hallo, ich habe seit einigen Tagen Rückenschmerzen und weiß nicht mehr was ich tun soll. Rückenprobleme hatte ich bis jetzt noch nie, deswegen kann ich mir einfach nicht erklären, was die Ursache für die Schmerzen sein könnte. Schmerztabletten möchte ich nicht nehmen. Was kann ich anderes tun, um die Schmerzen ein bisschen zu lindern?

Vielleicht hast du dir nur vom Schlafen oder einer falschen Körperhaltung eine Verspannung geholt. Da würde ich auch keine Tabletten nehmen, sondern einfach die schmerzende Stelle massieren und wärmen. Das wird schon wieder. Solche Problemchen hatte ich auch schon, geht aber wieder weg.
Meine Mutter hat ein tolles Heizkissen, welches bei solchen Schmerzen und Verspannungen super hilft. Ich habe es schon ein paar Mal von ihr ausgeliehen.
Hier kannst du dir diese Heizkissen anschauen. Vielleicht kannst du dir auch irgendwo eins ausleihen oder dir einfach eins kaufen. Hilft wirklich super, auch bei Nackenverspannungen.
Grüße

Wenns länger andauert auf jeden Fall mal einen Physiotherapeuten suchen. Meistens hilft aber Wärme drauf geben schon sehr gut. :)